Rahmbad

Rahm und Öl pflegen die Haut und machen sie geschmeidig. Of ist sogar das Eincremen nach
dem Bad überflüssig. Je nach Öl kann die Wirkung medizinische und oder angenehme sein.
ca. 50 ml Schlag Rahm
ca. 1 EL Öl Olivenöl, Walnuss- oder Mandelöl)
ca. 1 TL normaler Badezusatz (als Emulgator)
einige Tr. ätherisches Öl Lavendel )
Öl in den Rahm geben und kurz umrühren, dann dem Badezusatz zu
einer homogenen Masse rühren. Mit dem Badezusatz verbindet sich Öl
und Rahm besser. Ätherisches Öl nach Belieben hinfügen
- Statt Rahm können auch ca. 100 ml Milch verwendet werden.
- Statt Öl (oder dazu) kann ein EL Honig verwendet werden.

Schaumbad Rückfettend

25 g Betain
25 g Zetesol
7 g Fluid Lecitin CM
2 ml Weizenprotein
30 g Sonnenblumen , Mandel Distel oder ein sonstiges Öl
410 g warmes, gekochtes Wasser
1 Spritzer Zitronensaftkonzentrat
25 g Rewoderm
bis zu 3 g äth. Öl oder Parfümöl
Betain, Zetesol, Fluid Lecitin CM, Weizenprotein und Öl gut mischen und mit Wasser aufgiessen. Rewoderm unter Rühren langsam hinzufügen
Die ätherischen Öle erst kurz vor dem Abfüllen dazugeben, damit sie sich nicht verflüchtigen. Je nach Öl ergibt sich ein Entspannungsbad (Lavendel, Bergamotte), Erkältungsbad, (Rosmarin, Salbei, Kiefernadel), ein belebendes Bad, (Rosmarin, Thymian - ganz wenig!), oder eins, das einfach nur gut riecht (mit Geranie ein Frühlingsbad).
Tipp: Man kann Wasser und Rewoderm auch weglassen, dafür 25 g Betain (total 50 ml) zugeben und das Schaumbad entsprechend sparsam dosieren. so wird der Badezusatz wesentlich dünner.
Tipp: Wegen des Zetesols kann man den Badezusatz auch mit Salz andicken. Dazu Rewoderm weglassen und eine Priese Salz hinzufügen. Etwas warten, bis die Masse andickt. Vorsicht! Nur wenig Salz verwenden, da der Badezusatz sonst schnittfest wird.
Tipp: Auch Guarkernmehl eignet sich als Verdicker. Mit dem Wasser und ca. 4-5 g und Guarkernmehl ein Gel anrühren(am Besten mit Mixer) und der fertigen Mischung aus Tensiden etc. hinzufügen.
Tipp: Ist die Grundmischung fertig, kann sie in mehrere kleine Fläschchen gefüllt werden, so kann prima mit Ölmischungen experimentiert werden. Mehr als 10-20 Tropfen je 100 ml sollten es nicht sein. (jeweils die Zutaten notieren) Tipp: Für Kinder unter sechs Jahren sind folgende ätherischen Öle nicht geeignet:
Kampher, Pfefferminze (zum Baden wegen Kühleffekts auch für Erwachsene nicht geeignet), Ackerminze, Eukalyptus und Thymianöl. Gut geeignet sind dagegen Lavendel und Geranie.

Baden im Kräutertee

Ein Tipp für Kosmetik mit Zutaten aus der Küche.
2-3 (oder mehr, je nach Geschmack) Teebeutel Kräutertee entweder direkt ins Badewasser oder mit heissem Wasser übergiessen und dann alles (Beutel und Tee) direkt in die Badewanne geben und einfach darin lassen, bis das Wasser eingelaufen ist.
Vorsicht: Die nassen Beutel gehen leicht kaputt
Tipp: Geeignet sind "Gesundheitstees", wie Erkältungstee, Schlaftee (Baldrian kann auch im Badewasser sehr beruhigend wirken), Hustentee, oder einfach nur Hagebutten-/Malventee, der das Wasser schön rot färbt. Der Fantasie keine Grenzen gesetzt. einfach mal probieren. Das in einigen Tees enthaltende Thymian kann reizen. Für Kinder sind Badetees nur vorsichtig zu verwenden.
Diese Teebäder haben nicht die Wirkung, wie äht. Öle in Badezusätzen, doch sind sie in den meisten Haushalten vorhanden. Es kann nicht schaden, das Badewasser mit gesundheitsfördernden Zutaten zu ergänzen.

Duschzusatz Mandelöl

Erst ganz normal Duschen. Dann mit Mandelöl einreiben, kurz einwirken lassen und lauwarm abduschen. Nicht mehr einseifen! Das Mandelöl bleibt als leichter Film auf der Haut und ersetzt das anschliessende Eincremen.

Öle für trockene Haut

Verschiedene Haut- und Massageöle können nach dem Duschen bzw. Baden statt Körperlotionen direkt auf die feuchte Haut aufgetragen werden. Danach die Haut trocken tupfen.
Alternative aus der Ayurveda:
Täglich vor dem Duschen mit aufgekochtem Sesamöl einölen, von den Haaren bis zu den Füssen. Danach das Öl abduschen, ist aufgrund der Kombination Öl/Wasser sehr gut

Massageöl gegen Cellulite

3 Handvoll frische Efeublätter in 1 Liter Weizenkeimöl ansetzen. Zwei bis drei Wochen an einem warmen Ort ziehen lassen, dann absieben. Das Öl auf ca. 40 Grad erwärmen und zwei Esslöffel Honig darin verrühren.
Abkühlen lassen und in kleine Fläschchen füllen.

Wohlfühltipps

Ein paar Spritzer Rosenwasser und ein paar Rosenblüten im Badewasser steigern das Wohlbefinden und regt die Sinne an.
Für zarte Haut eignet sich hervorragend Molke. 1/2 l Molke ins Badewasser geben für samtzarte Haut.
Für geschmeidige Haut einen grossen Becher warme Milch, gemischt mit einem Esslöffel Honig ins Badewasser.
Eine Tasse Meer- oder Himalajasalz im Badewasser wirkt wie ein Ganzkörperpeeling.
Für weiche Haut einen Liter Milch und 3 Esslöffel Öl ins Badewasser geben.

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